元気が一番

こんにちは。2020年4月に独立した竹添商店代表の竹添です。

これまでお世話になった会社を3月31日で退職し、4月から独立しました。

独立に至った経緯は改めて書くとして、独立するからには「よし！頑張ろっ！」と思ったの良いのですが、まさかのコロナ。。。

いきなりのピンチになかなか面白いスタートとなりました。笑

さて、話はがらりと変わりますが、僕は好奇心旺盛ということもあるのかお客様の話しを聞くのが凄く好きで、いつも会話の中から色々と学ばせていただいています。
とある日、経営をされているお客様から「会社を守るためにアルバイトに加え、社員も辞めてもらわないといけないかも。。。」と話しをお聞きました。
そうじゃないと会社が回らないと。

日頃の会話から従業員のことを本当に大切にされているのは知っていたので、本当に辛い判断なんだろなと思いながら聞いていました。

僕は従業員を雇ったこともいですし想像しか出来ないですが、正直悲しい気持ちになりました。
お客様の気持ち、従業員の気持ち、人を雇うってのは重圧が凄いんだろうなと。

ただ僕までテンション下げても仕方がないので、少しでもお客様に元気になってもらえるように、その日はいつも以上トレーニングを頑張っていただきました 。笑

心と身体は繋がっていると言われますが、まさにその通りでメンタルが不安定だと間違いなく身体の動きに影響します。逆に、身体の動きが良くなればメンタルも安定します。もちろん全てを解決なんて出来ませんが、これまでの経験則でもそれは感じています。

実際に、精神安定には20分以上の有酸素運動が有効的という論文もあったりします。
パーソナルトレーニングで有酸素運動をすることはほとんどありませんが、メンタル安定に運動が有効なのは間違いなさそうです。

僕に出来ることは、ちょっとしたことかもしれませんが、お客様が元気に過ごしていただけるのが何よりの喜びであり、それが役割だと改めて感じています。

これからも元気に一人でも多くの方に元気になってもらえるように頑張ろうと思います。