整える！
運動が苦手でも大丈夫！「整える」ことから始めよう こんにちは、パーソナルトレーナーの竹添です。 「運動しなきゃ」と思っても、なかな...
ブログ
「とっさの一瞬、体が守ってくれた」
先日、長く通ってくださっている60代のお客様が、ある出来事を話してくださいました。 ご自宅で布団を取り込もうと脚立に乗った際、足を...
「床に肘がついた！開脚チャレンジの1ヶ月」
先日、新たにトレーニングをスタートされた30代女性のお客様。 「開脚ができるようになりたい！」という明確な目標を持って、約1ヶ月ほ...
がんばらなくていいトレーニングって？ 〜肩こりや腰痛で悩むあ...
こんにちは。竹添商店です。 「運動不足だなとは思うけど、キツいことはちょっと苦手で…」 「肩こりや腰痛をどうにかしたいけど、がんば...
気持ちのいい朝、大濠公園を歩いてきました
《大濠公園で迎えた、気持ちのいい朝》 今日は朝から自宅近くの大濠公園へ。 天気も良く、風もほどよく吹いていて、とても気持ちのいい朝...
40代からの体の変化。「頑張ってるのに変わらない」と感じたと...
「なんとなく不調」は、頑張り続けているサインかもしれません 仕事、家事、子育て、親のこと。 30～50代の女性は、人生の中でも特に...
「すぐ予約したい！」が叶うようになりました｜雑餉隈のパーソナ...
こんにちは。 暮らしに寄り添うパーソナルトレーニングジム「竹添商店」です。 福岡・雑餉隈エリアで、肩こりや疲れ、不調を根本から整え...
ご予約・ご相談がもっと便利に♪ 新システムのご案内
【お知らせ】カレンダー予約＆LINE公式スタート！ こんにちは。 竹添商店のパーソナルトレーニングをご利用いただきありがとうござい...
新年度のスタートと感謝の気持ち
こんにちは！ 竹添です。 まもなく新年度がスタートしますね！ 個人的な話になりますが、専門学校を卒業してから社会人として20年目に...
セミナー（勉強会）に参加してきました
こんにちは！ 昨日、『ビジョンアセスメント講座 入門編』に参加してきました。 視（目）についての勉強です。 普段、何げに使っている...