継続は力。

こんばんは。

駅の改札で100円玉を拾い、駅員さんに届けたことで気分が良くなっている竹添です。

毎週火曜日は19時半からトレーニングスタートのお客様のサポートでい1日を終えます。

今日も、トレーニングを頑張っていただいたり、お仕事の話しなどで楽しい60分でした♪
その中で、正座が出来なったのが出来るようになったり、開脚で前より足が開くようになった！という話しになり、実際にやっていただいたら以前よりも確実に変化しているのが確認できました。

その時のお客様の表情がとても嬉しそうで最高でした！！

1年前の7月8日からご自身で朝のラジオ体操をスタートさせ、お休みの日もあったようですが1年間継続されています。
それが身体の動き変化に繋がっているのは間違いがなく「継続は大切ですね！」という話になりました。
(パーソナルトレーニングの効果も少しはあるんじゃないかぁと信じています。笑)

なかなか継続することは難しいかもしれませんが、日常生活以外の刺激を身体に入れることの大切さやご自身の身体と向き合うことの重要性をお客様に再確認させて頂きました。

その大切なことを少しでもお伝え出来るようにこれからも頑張ろうと思います。